aktywność fizyczna

Jak niepostrzeżenie tracimy sprawność i jak ją odzyskać. Sprawność nie znika nagle. Odpływa powoli, po cichu, gdy życie zaczyna toczyć się na siedząco. Dopiero kiedy ciało przestaje nas słuchać, zauważamy, jak wiele straciliśmy — i jak wiele możemy jeszcze odzyskać, jeśli znajdziemy właściwy impuls do ruchu. „O tym, jak ciało przechowuje napięcia i jak można […]