zmiana

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty Dla kogo psychoterapeuta: Dla osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi, depresją, kryzysami w życiu i w związkach, trudnościami wyniesionymi z dzieciństwa, problemami osobowościowymi, a także dla tych, którzy czują, że potrzebują głębszej zmiany. Pierwsza sesja psychoterapii często budzi napięcie — nie dlatego, że dzieje się tam coś trudnego, ale […]

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty Read More »

Dlaczego bycie grzecznym tak dużo kosztuje

Dlaczego bycie grzecznym tak dużo kosztuje. Wielu z nas nauczyło się być grzecznymi kosztem siebie — tłumić emocje, ignorować ciało i dopasowywać się do oczekiwań. Z czasem ta strategia zaczyna boleć. Dopiero kiedy próbujemy wrócić do siebie, odkrywamy, jak wysoką cenę zapłaciliśmy za bycie „dobrymi”. KRÓTKA HISTORIA Moja znajoma Asia zauważyła, że natychmiast wyczuwa zły

Dlaczego bycie grzecznym tak dużo kosztuje Read More »