Dwie wigilie – czy zawsze rodzi się magia? Magia świąt, oczekiwanie, celebracja, wyjątkowa, rodzinna atmosfera. Zazwyczaj chodzi też o to, by spotkać się przy jednym stole, miło spędzić czas, zrobić niespodziankę i samemu poczuć się obdarowanym. KRÓTKA HISTORIA Zacznę od wspomnienia wigilii z pamiętnika mojego taty. To jego pierwsza wigilia po przejściu na rentę. 24 […]
Dwie wigilie – czy zawsze rodzi sie magia? Read More »
O toksycznym poczuciu winy. W poprzednim numerze opowiedziałam o poczuciu winy z perspektywy drogi środka. Dziś skupimy się na jednym z biegunów. Pójdźmy tam, gdzie zamieszkało toksyczne poczucie winy. KRÓTKA HISTORIA Czym jest toksyczne poczucie winy? Nasze sumienie może reagować przesadnie. Dzieje się tak, kiedy przyjmujemy za pewnik, że wartości naszych opiekunów są niepodważalne. Nie
O toksycznym poczuciu winy. Read More »
Dlaczego zdrowe poczucie winy może chronić miłość. Jesteśmy twórcami. Potrafimy budowac szklane domy, gigantyczne rozjazdy na autostradach, skomplikowane procesory, lepić z gliny, malować, tkać w głowie rozmaite myśli. Mogą one dawać początek rzeczom wspaniałym i okrutnym. Na przykład takim, jak nadmierne poczucie winy. Wielu znanych psychologów sugeruje koniecznośc uwalniania się od poczucia winy, negując istotną
Dlaczego zdrowe poczucie winy może chronić miłość Read More »
Dlaczego bycie grzecznym tak dużo kosztuje. Wielu z nas nauczyło się być grzecznymi kosztem siebie — tłumić emocje, ignorować ciało i dopasowywać się do oczekiwań. Z czasem ta strategia zaczyna boleć. Dopiero kiedy próbujemy wrócić do siebie, odkrywamy, jak wysoką cenę zapłaciliśmy za bycie „dobrymi”. KRÓTKA HISTORIA Moja znajoma Asia zauważyła, że natychmiast wyczuwa zły
Dlaczego bycie grzecznym tak dużo kosztuje Read More »