Czy psycholog może prowadzić psychoterapię?

RELACJE I ROZWÓJ / 18 kwietnia, 2026 / pracaga w gabinecie, proces terapeutyczny, różnice w kompetencjach, szkolenie terapeutyczne, uprawnienia psychologa, wsparcie psychologiczne

Czy psycholog może prowadzić psychoterapię? To pytanie pojawia się bardzo często — i nic dziwnego.Wiele osób zakłada, że skoro psycholog pracuje z emocjami i zachowaniem, to automatycznie prowadzi też psychoterapię.A rzeczywistość jest trochę bardziej złożona. I dużo bardziej uporządkowana, niż mogłoby się wydawać. Psycholog — specjalista od rozumienia człowieka Psycholog ma solidne przygotowanie teoretyczne: studia, […]

Czy psycholog może prowadzić psychoterapię? Read More »

Czy psychoterapeuta musi być psychologiem?

RELACJE I ROZWÓJ / 11 kwietnia, 2026 / kto może prowadzić terapię, praca terapeutyczna, przygotowanie do zawodu, superwizja, szkolenie psychoterapeuty, zawód psychoterapeuty

Czy psychoterapeuta musi być psychologiem? To jedno z pytań, które słyszę najczęściej.I nic dziwnego — nazwy brzmią podobnie, obie dotyczą pracy z człowiekiem, a w wyszukiwarkach w sieci te role często się mieszają. W efekcie wiele osób zakłada, że psychoterapeuta musi być psychologiem.A prawda jest trochę inna. I dużo bardziej uwalniająca. Psychoterapeuta — zawód, który

Czy psychoterapeuta musi być psychologiem? Read More »

Przewodnik po pomocy psychologicznej

RELACJE I ROZWÓJ / 4 kwietnia, 2026 / bezpieczeństwo w terapii, jak wybrać terapeutę, pierwsza wizyta, pomoc psychologiczna, psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, psychoterapia, rodzaje terapii

Przewodnik po pomocy psychologicznej Mapa, która prowadzi krok po kroku Ten przewodnik powstał po to, by spokojnie przeprowadzić Cię przez świat pomocy psychologicznej — bez specjalistycznego języka, bez poczucia, że „powinnaś/powinieneś wiedzieć”. Poniżej znajdziesz cztery główne etapy, które prowadzą od pierwszych pytań do świadomego wyboru wsparcia. ROZDZIAŁ 1 — Od czego zacząć? Gdy dopiero orientujesz

Przewodnik po pomocy psychologicznej Read More »

Kim jest psycholog, psychoterapeuta, psychiatra?

RELACJE I ROZWÓJ / 4 kwietnia, 2026 / jak wybrać specjalistę, pierwsza konsultacja, pomoc psychologiczna, psychiatra, psycholog, psychoterapeuta, różnice między specjalistami

Kim jest psycholog, psychoterapeuta i psychiatra? Najprostszy przewodnik po trzech rolach, które często się mylą. Wiele osób pyta o różnice między psychologiem a psychoterapeutą, bo te role często się przenikają. „Do kogo właściwie powinnam pójść?”, „Kto mi pomoże?”, „Czy wybiorę dobrze?”.To naturalne — świat zdrowia psychicznego zrobił się zawiły i w sieci można znaleźć dużo

Kim jest psycholog, psychoterapeuta, psychiatra? Read More »

Zauważ swój cień

RELACJE I ROZWÓJ, UWAŻNOŚĆ I DOBROSTAN / 6 stycznia, 2026 / cień, dojrzałość emocjonalna, emocje, krytyka, mechanizmy obronne, mściwość, narcystyczne cechy, projekcja, relacje, samoświadomośc

Zauważ swój cień. Czy potrafisz rozpoznać swój cień? Właściwie to chciałam, aby ten wpis dotyczył pewnej narcystycznej cechy, którą jest mściwość. Ale głębsza refleksja doprowadziła mnie do kolejnych odkryć. KRÓTKA HISTORIA. Zdaje się, że w sieci znalazłam informację, że niedługo w okolicy odbędą się warsztaty z Jogi Śmiechu. Już poczułam radość ze spotkania z interesującym

Zauważ swój cień Read More »

O sztuce odmawiania na czas

RELACJE I ROZWÓJ / 9 listopada, 2025 / asertywność, dojrzałość emocjonalna, dzieciństwo, emocje, granice, mądrość, mechanizmy obronne, odmawianie, poczucie winy, relacje, samoświadomośc, wzorce rodzinne

O sztuce odmawiania – na czas. KRÓTKA HISTORIA Nie możesz odmówić.Musisz ustąpić innym. Stoję przed autokarem. Mam jakieś 10-11 lat. Kolejna wycieczka organizowana przez moja mamę. Mama ciągle jest zaangażowana w prace społeczne na rzecz wsi, jakby mało miała pracy w szkole z dziecmi. Teraz szykuje się wyjazd do opery na „Madam Butterfly”. Kierowca otwiera

O sztuce odmawiania na czas Read More »

Narcystyczna osobowość a agresja.

RELACJE I ROZWÓJ / 12 października, 2025 / agresja, bezradność, dojrzałość emocjonalna, emocje, granice, lęk, mechanizmy obronne, narcystyczna wściekłość, praca z ciałem, relacje, TRE, układ nerwowy, zdrowie emocjonalne, złośc

Narcystyczna osobowość a agresja. Złość ma wiele twarzy. Jedną z nich jest narcystyczna wściekłość. Bywa widoczna od razu — w słowach, gestach, podniesionym głosie. A czasem chowa się głęboko, za codziennym milczeniem i udawanym uśmiechem. Niezależnie od formy, mówi nam jedno: „coś tu jest nie tak”. Dziś zatrzymamy się nad złością, a właciwie nad szczególną

Narcystyczna osobowość a agresja. Read More »

O kobiecie, która oswoiła smoka.

RELACJE I ROZWÓJ / 21 sierpnia, 2025 / dojrzałość emocjonalna, emocje w ciele, gniew, granice, mądrość, mechanizmy obronne, narcystyczne cechy, podświadomość, praca z ciałem, relacje, TRE, wstyd, zdrowie emocjonalne, złośc

Jak zamienić złość na gniew, czyli o kobiecie, która oswoiła smoka. TROCHĘ DŁUŻSZA HISTORIA Śnieg skrzypiał pod butami, powietrze gryzło policzki. Kuligi, śmiech, orły na śniegu — dzieci i dorośli rzucali się śnieżkami. Miałam ochotę wyjechać z domu i odetchnąć świeżym zapachem sosnowego lasu. Pojawiła się oferta — warsztaty rozwojowe w środku borów. Sesje relaksu,

O kobiecie, która oswoiła smoka. Read More »

Toksyczny wstyd – zaprzeczenie własnemu Ja

RELACJE I ROZWÓJ, UWAŻNOŚĆ I DOBROSTAN / 28 lipca, 2025 / dzieciństwo, emocje, emocje w ciele, fałszywe Ja, mechanizmy obronne, poczucie winy, poczucie własnej wartości, toksyczny wstyd, tożsamość, trauma relacyjna, TRE, uważność, wstyd, zdrowie emocjonalne

Toksyczny wstyd – zaprzeczenie własnemu Ja TROCHĘ REFLEKSJI. Ciekawi mnie, czy jest wśród nas ludzi ktoś, kto nie doświadczył w swoim życiu sytuacji upokorzenia. Zauważ, że nie piszę zawstydzenia. Pamiętajmy, że zdrowy wstyd pozwala nam wyznaczać granice między nami a światem, pozwala wyciągać wnioski z pomyłek, uświadamia własną skończoność. Chodzi mi raczej o takie sytuacje,

Toksyczny wstyd – zaprzeczenie własnemu Ja Read More »

O toksycznym poczuciu winy.

RELACJE I ROZWÓJ / 21 kwietnia, 2025 / depresja, lęk, matka, milosc, poczucie winy, rodzice, syndrom oszusta, szacunek, toksyczne poczucie winy, wartości

O toksycznym poczuciu winy. W poprzednim numerze opowiedziałam o poczuciu winy z perspektywy drogi środka. Dziś skupimy się na jednym z biegunów. Pójdźmy tam, gdzie zamieszkało toksyczne poczucie winy. KRÓTKA HISTORIA Czym jest toksyczne poczucie winy? Nasze sumienie może reagować przesadnie. Dzieje się tak, kiedy przyjmujemy za pewnik, że wartości naszych opiekunów są niepodważalne. Nie

O toksycznym poczuciu winy. Read More »

RELACJE I ROZWÓJ

Filter posts by category