Czy uważa Pan, że ludzie mają wolną wolę? Wolna wola – czy jest nam potrzebna? KRÓTKA HISTORIA. Takie pytanie zadał Maciej Kawecki, autor kanału na Youtube, „That Is IT”, profesorowi Robertowi Sapolsky. Amerykański biolog i neurobiolog to genialny umysł, który uważa, że jesteśmy produktem naszej przeszłości, środowiska, różnych okoliczności i nad którymi nie mamy kontroli. […]
Czy jest coś takiego jak wolna wola Read More »
Toksyczny wstyd – zaprzeczenie własnemu Ja TROCHĘ REFLEKSJI. Ciekawi mnie, czy jest wśród nas ludzi ktoś, kto nie doświadczył w swoim życiu sytuacji upokorzenia. Zauważ, że nie piszę zawstydzenia. Pamiętajmy, że zdrowy wstyd pozwala nam wyznaczać granice między nami a światem, pozwala wyciągać wnioski z pomyłek, uświadamia własną skończoność. Chodzi mi raczej o takie sytuacje,
Toksyczny wstyd – zaprzeczenie własnemu Ja Read More »
Zapomniana prawda na temat wstydu. KRÓTKA HISTORIA Siedzimy w kręgu, mija kolejny dzień szkolenia. W pewnej chwili prowadząca wygłasza tezę: „W zasadzie to wstyd nie jest nam potrzebny w życiu.” Nie bardzo rozumiem, o co jej chodzi. Jednak grupa się uruchamia, ludzie zdają się byc zadowoleni, z tego co słyszą, pojawiają się głosy aprobaty. Natomiast
Zapomniana prawda na temat wstydu Read More »
Czy żyli długo i szczęśliwie? TROCHĘ REFLEKSJI Żyli długo i szczęśliwie… To obietnica prawie każdej bajki. To tęsknota, która jest naszym nieustającym refrenem życia. W cyberświecie wreszcie można ją zrealizować tworząc uśmiechnięte wizerunki na zmieniającym się tle. Wydaje się, że wszyscy w sieci odkryli tajemnicę, jak stworzyć swój doskonały świat. A jednak ja zapytam Cię
Czy żyli długo i szczęśliwie? Read More »
Jak wyrwać się z psychicznej pustyni i znów marzyć. KRÓTKA HISTORIA „Bez sensu” – kolejny raz mój kolega powtórzył te obezwładniające słowa. Stosował ten zwrot jako przerywnik wypowiedzi. Powtarzał go na okrągło. Mieliśmy około 19 lat, były to późne lata Peerelu. Studiowaliśmy, a jednak nie mieliśmy marzeń. W tym wieku marzy się o podróżach, o
Jak wyrwać się z psychicznej pustyni i znów marzyć Read More »
Od kompasu do satelity: jak zmieniły się nasze nawyki. Lata 90. przyniosły nam nie tylko kolorowe wspomnienia, lecz także pierwsze technologie, które zaczęły zmieniać nasze domy i codzienne rytuały. Od kompasów w szkolnej szafce po satelity na dachach – to historia o tym, jak niepostrzeżenie zaczęliśmy zamykać się w czterech ścianach. KRÓTKA HISTORIA Lata dziewięcdziesiąte,
Od kompasu do satelity: jak zmieniły się nasze nawyki. Read More »
Gdy hałas udaje odpoczynek. Kiedy zagłuszamy zmęczenie hałasem, umysł tylko odkłada to, co domaga się uwagi. Dopiero w ciszy wracają myśli, które próbowały przebić się przez cały dzień. KRÓTKA HISTORIA Pamietam, jak czasem wracałam po pracy na etacie i padałam na twarz. Włączałam telewizor i tępo się w niego gapiłam. Migające obrazy i dochodzące dźwięki
Gdy hałas udaje odpoczynek Read More »
Opowiem Ci o tym, jak ważna jest praktyka medytacji, by móc powróci do ciała po traumie i stresie.
Krótka historia o tym, jak się nie poddawać w medytacji Read More »
Czasem wydaje nam się, że kiedy będziemy tacy jak… (tu wpisz wszystkich, którzy przychodzą na myśl)… to w odkryjemy skarb. Prawdą jest, że potrzebujemy kogoś, kto pokaże nam, jak życ, kto da nam wskazówki. Jednak odwieczna prawda zaczyna się i kończy tak samo – skarb ukryty jest w nas.
Wszystko, czego potrzebujesz masz w sobie Read More »
Po co praktykować uważność – trzy główne powody.
Uważność (mindfulness) – kaprys czy absolutna konieczność Read More »