TRE®, fakty o metodzie, które zmienią twoje myślenie o ciele.

UWAŻNOŚĆ I DOBROSTAN / 12 stycznia, 2026 / cialo, drżenia neurogenne, nerw błędny, praca z ciałem, psychoterapia, regulacja emocji, rezyliencja, stres, teoria poliwagalna, trauma, TRE, układ nerwowy

7 faktów o metodzie TRE®, które zmienią Twoje myślenie o ciele. Jeśli kiedykolwiek trzęsły ci się ręce ze stresu i próbowałeś to ukryć, poznaj kilka faktów o metodzie TRE® Pamiętam dzień, kiedy przeczytałam historię Mikołaja Grynberga. Leżał na noszach, w drodze do szpitala, z sercem, które właśnie odmówiło współpracy. A obok niego dwóch ratowników. „Co […]

TRE®, fakty o metodzie, które zmienią twoje myślenie o ciele. Read More »

Chrapanie – problem, który dotyczy wielu. Co możesz zrobić?

UWAŻNOŚĆ I DOBROSTAN / 4 października, 2025 / bezdech senny, chrapanie, cialo, emocje w ciele, oddychanie, oddychanie przez nos, regeneracja, sen, stres, TRE, układ oddechowy, zdrowie

Chrapanie – problem, który dotyczy wielu. Co możesz zrobić? Przez lata uważałam chrapanie za coś nieuniknionego. Aż odkryłam jeden prosty sposób przed snem, który zmienił moje noce — i moją jakość życia. KRÓTKA HISTORIA. Błogosławiony, który przykłada głowę do poduszki i zasypia. Ludzie to mają szczęście i nawet o tym nie wiedzą. Zastanawiam się czasem,

Chrapanie – problem, który dotyczy wielu. Co możesz zrobić? Read More »