Toksyczny wstyd – zaprzeczenie własnemu Ja TROCHĘ REFLEKSJI. Ciekawi mnie, czy jest wśród nas ludzi ktoś, kto nie doświadczył w swoim życiu sytuacji upokorzenia. Zauważ, że nie piszę zawstydzenia. Pamiętajmy, że zdrowy wstyd pozwala nam wyznaczać granice między nami a światem, pozwala wyciągać wnioski z pomyłek, uświadamia własną skończoność. Chodzi mi raczej o takie sytuacje, […]
Toksyczny wstyd – zaprzeczenie własnemu Ja Read More »
Zapomniana prawda na temat wstydu. KRÓTKA HISTORIA Siedzimy w kręgu, mija kolejny dzień szkolenia. W pewnej chwili prowadząca wygłasza tezę: „W zasadzie to wstyd nie jest nam potrzebny w życiu.” Nie bardzo rozumiem, o co jej chodzi. Jednak grupa się uruchamia, ludzie zdają się byc zadowoleni, z tego co słyszą, pojawiają się głosy aprobaty. Natomiast
Zapomniana prawda na temat wstydu Read More »
Czy żyli długo i szczęśliwie? TROCHĘ REFLEKSJI Żyli długo i szczęśliwie… To obietnica prawie każdej bajki. To tęsknota, która jest naszym nieustającym refrenem życia. W cyberświecie wreszcie można ją zrealizować tworząc uśmiechnięte wizerunki na zmieniającym się tle. Wydaje się, że wszyscy w sieci odkryli tajemnicę, jak stworzyć swój doskonały świat. A jednak ja zapytam Cię
Czy żyli długo i szczęśliwie? Read More »
Jak wyrwać się z psychicznej pustyni i znów marzyć. KRÓTKA HISTORIA „Bez sensu” – kolejny raz mój kolega powtórzył te obezwładniające słowa. Stosował ten zwrot jako przerywnik wypowiedzi. Powtarzał go na okrągło. Mieliśmy około 19 lat, były to późne lata Peerelu. Studiowaliśmy, a jednak nie mieliśmy marzeń. W tym wieku marzy się o podróżach, o
Jak wyrwać się z psychicznej pustyni i znów marzyć Read More »
O braku poczucia winy KRÓTKA HISTORIA Czym jest brak poczucia winy. Brak poczucia winy to brak sumienia. Jest to cecha osób z tak zwanej „ciemnej triady” – narcyzm, makiawelizm, psychopatia. O tym, jak cień ukrywa nasze trudne cechy i mechanizmy obronne, pisałam w tekście Zauważ swój cień Wrócę do pierwszego odcinka z serii o poczuciu
O braku poczucia winy Read More »
O toksycznym poczuciu winy. W poprzednim numerze opowiedziałam o poczuciu winy z perspektywy drogi środka. Dziś skupimy się na jednym z biegunów. Pójdźmy tam, gdzie zamieszkało toksyczne poczucie winy. KRÓTKA HISTORIA Czym jest toksyczne poczucie winy? Nasze sumienie może reagować przesadnie. Dzieje się tak, kiedy przyjmujemy za pewnik, że wartości naszych opiekunów są niepodważalne. Nie
O toksycznym poczuciu winy. Read More »
Dlaczego zdrowe poczucie winy może chronić miłość. Jesteśmy twórcami. Potrafimy budowac szklane domy, gigantyczne rozjazdy na autostradach, skomplikowane procesory, lepić z gliny, malować, tkać w głowie rozmaite myśli. Mogą one dawać początek rzeczom wspaniałym i okrutnym. Na przykład takim, jak nadmierne poczucie winy. Wielu znanych psychologów sugeruje koniecznośc uwalniania się od poczucia winy, negując istotną
Dlaczego zdrowe poczucie winy może chronić miłość Read More »
Toksyczna pozytywnośc – czyli o wymuszaniu bycia miłym. Wpadł mi kiedyś w ucho tytuł ksiązki Milana Kundery „Nieznośna lekkośc bytu” i nie chciał odejść. Zastanawiałam się nad jego sensem i nie mogłam znaleźć wytłumaczenia. Jednocześnie zawarta w nim prowokacja nie dawała mi spokoju. KRÓTKA HISTORIA Pewnego razu poznałam grupę ludzi o podobnych zainteresowaniach. Z ciekawością
Toksyczna pozytywnośc, czyli o wymuszaniu bycia miłym. Read More »
Jak niepostrzeżenie tracimy sprawność i jak ją odzyskać. Sprawność nie znika nagle. Odpływa powoli, po cichu, gdy życie zaczyna toczyć się na siedząco. Dopiero kiedy ciało przestaje nas słuchać, zauważamy, jak wiele straciliśmy — i jak wiele możemy jeszcze odzyskać, jeśli znajdziemy właściwy impuls do ruchu. „O tym, jak ciało przechowuje napięcia i jak można
Jak niepostrzeżenie tracimy sprawność i jak ją odzyskać Read More »
W labiryncie małych kłamstw i dziecięcych sekretów. Większośc rodziców jest przekonana, że ich dziecko nie kłamie. Czy Ty też? Dlaczego dzieci kłamią? Czy z tego wyrosną? KRÓTKA HISTORIA Miałam wówczas zaledwie pięć lat, ale już doskonale wiedziałam, że są rzeczy, których nie wolno robić. „Pamiętaj, Alusiu, nie włączaj sama telewizora” – ostrzegała mnie mama. Mieszkaliśmy
W labiryncie małych kłamstw Read More »